Oiii guriazinha! Bora treinar comigo e construir o corpo que você sempre sonhou?

Eu sou a Treinadora Thallita Scheffer sou graduada em educação física e também estou cursando nutrição,tenho diversas certificações na área da musculação e estética além das áreas do treinamento funcional e todo esse conhecimento é aplicado no treino de mais de mil guriazinhas da Thata espalhadas pelo brasil e pelo mundo e nos meus próprios treinos.

E isso é motivo de muitas dúvidas lá no instagram, inclusive se você está me conhecendo hoje vai lá e me segue @thallitascheffer, estou todos os dias compartilhando minha rotina de cardios, treino, dieta e tudo que envolve esse universo fitness.

E foi através da junção de conhecimentos que obtive com grandes treinadores de atletas do mundo do fisiculturismo mais experiências com treinadores da área funcional que atuam com atletas de alta performance que pude perceber o quanto movimentar-se bem impacta nos nossos resultados estéticos.

Diante disso e em parceria com o treinador Guilherme Dutra ao longo de 5 anos trabalhamos na criação do nosso próprio método de treino, que une as funções do nosso corpo (quais trabalhamos através das mobilidades e ativações) e a musculação com foco em execuções eficientes, manipulação de sobrecarga e métodos.

Colocando em prática nosso método de treino conseguimos modificar totalmente o meu corpo, assim como o de milhares de alunas espalhadas pelo mundo.